Nieuws LEZING: Bewegen als ‘medicijn’!

gepubliceerd op: 19-10-2016 12:07

Woensdag 9 november 19.30 uur – 21.15 uur

Bewegen doen we om gezond te blijven, energie te krijgen, af te vallen, spieren te versterken, prestaties te halen, dagelijkse dingen te doen en nog veel meer. De uitdaging is te het beweegpatroon toe te spitsen op je doelstellingen en dagelijkse activiteiten.

Bewegen volgens de EU en WHO richtlijnen resulteert in 50% minder risico op chronische aandoeningen.

Maar hoe ziet die richtlijn er dan uit, wat doet dat met ons lijf, hoe kan je dan bewegen om optimaal af te vallen en hoe stel je dat persoonlijke beweegplan op?

Kom luisteren naar de “Bewegen als ‘medicijn’” lezing, leer meer over de geschiedenis van inactiviteit, de beweeg- en preventie richtlijn en hoe die op jezelf toe te passen.

Wanneer: woensdag 9 november op de Houtstraat 10

Kosten: 15 euro

Reserveren? Mail naar info@beweegnet.nl